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Körper | Zeitrhythmus
Die innere Uhr des Menschen diktiert die Tagesform und entscheidet demnach über die Gesundheit des Menschen und über Leistungsfähigkeit, auch im psychischen Bereich über Depressionen oder Verstimmungen.
 
Wenn Sie ein wenig auf die Uhrzeit bei Ihren Unternehmungen achten, fühlen Sie sich bedeutend besser.
  (bvo)
 
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ZEITRHYTHMUS ERKLÄRUNG
 6 -  8 Uhr in dieser Zeit werden sehr viel Sexualhormone gebildet, deshalb ist dies die beste Zeit für die Liebe, das Immunsystem funktioniert sehr gut, aber die Gefahr von Schlaganfall und Herzinfarkt steigt, weil das Blut in dieser Zeit dickflüssiger wird
 8 - 10 Uhr kaum Gewichtszunahme beim Frühstücken, Herz- und Kreislauf-Training bringt in dieser Zeit wenig
10 - 12 Uhr für alle Bürogeschäfte oder kreative Arbeiten die beste Zeit
12 - 14 Uhr nach dem Mittagessen schaltet die Leber auf Sparflamme, dadurch werden Sie müde, Sie kommen in ein Leistungstief
14 - 16 Uhr müssen Sie zum Zahnarzt, ist dies wegen der geringeren Schmerzunempfindlichkeit, jetzt ratsam. Blutzuckerspiegel kann sich jetzt erhöhen
16 - 18 Uhr Sport ist jetzt ideal, da das Blut vermehrt durch das Herz gepumpt werden kann und die Lungen mehr Sauerstoff liefern. Bessere Reaktion bei Autofahrern
18 - 20 Uhr Allergiker sind jetzt am häufigsten geplagt, Medikamente können in dieser Zeitspanne geringere Nebenwirkungen aufweisen
20 - 22 Uhr Ideal zum Lernen und Informationen im Gedächtnis speichern, aber auch ideal zum Gewicht zunehmen, da der Körper das abendliche Essen nicht mehr verarbeiten will und daher Fett ansetzt. Kosmetikstoffe und Schönheitspflege jetzt durchgeführt, werden in ihrer Wirkung verstärkt
22 - 24 Uhr Auch wenn es eine ideale Zeit für einen abendlichen Umtrunk mit Freunden ist, der Stoffwechsel hat bereits auf Sparflamme umgeschaltet und deshalb wird Alkohol schlechter vertragen. Da der Körper nicht mehr so "fit" ist und der Hormonspiegel rapide in dieser Zeit sinkt, ist dies für das Sexualleben keine sehr gute Zeit. Der ganze Organismus stellt sich auf die körperliche Ruhe ein. Vorsicht beim Autofahren: Reaktions- und Sehvermögen sind in dieser Zeit bedeutend schlechter
0 - 6 Uhr Alle Körperfunktionen arbeiten langsamer, auch der Blutdruck wird geringer. Der Körper befindet sich in der Erholungsphase
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