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Zahnverblendschalen - Laminate, Komposites, Verneers ...
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Brustrekonstruktion mit Implantaten
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Narbenkorrekturen - Die Haut in ihrer Funktion wieder verbessern
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Schnarchen
Millionen Menschen erleiden neben ihrem Partner nachts einen Dauerstress. Ehen sind deshalb in die Brüche gegangen, am Arbeitsplatz konnte durch Übermüdung keine effektive Arbeitsleistung erbracht werden und die Gereiztheit stieg.
Als kleiner Hinweis mag gelten, Männer mit einer Kragenweite über 43 cm sind meist Schnarcher, testen Sie es, wobei natürlich es natürlich auch hier keine Regel ohne Ausnahme gibt.
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Um einigermaßen Ruhe im nächtlichen Schlafzimmer zu finden, geben wir einige bewährte Hinweise, die der Schnarcher ausprobieren kann.
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Bei Übergewicht, unbedingt abspecken; also konsequente Diät und Umstellung der Ernährungsgewohnheiten einhalten |
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Keine Schlaf- und Beruhigungsmittel einnehmen |
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Keinen Alkohol mindestens 2 - 3 Stunden vor dem Zubettgehen trinken |
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Besorgen Sie sich ein "Anti-Schnarch-Kissen", damit werden Sie gezwungen, seitlich zu schlafen und nicht auf dem Rücken |
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Wenn Sie zu wenig Luft durch die Nase bekommen, besorgen Sie sich weiche Nasenklammern, die in die Nasenlöcher gesteckt werden. Sie erhalten damit mehr Luft für die Nacht |
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Oder anstatt Nasenklammern können auch Nasenpflaster verwenden werden, allerdings werden sie auf die Nase geklebt |
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Mit einer Antischnarchbrille wird ein Lichtsignal ausgelöst, das der Schnarcher unbewußt wahrnimmt und sich damit auf die Seite dreht (Meinungen sind hier noch umstritten) |
Liegt allerdings eine krankhafte Störung dahinter, ist der Gang zum Arzt unabdingbar, denn es gibt viele Menschen, die nächtliche Atemaussetzer haben. Ein am Körper des Patienten angeschlossenes Gerät, das er kurze Zeit bei sich tragen muss, gibt Aufschluß über die nächtliche Schlafqualität.
Wird diese Schlaf-Apnoe bestätigt, muss in der Nacht eine Maske getragen werden, die regelmäßig einen Luftstrom durch die Nase leitet und die Atemwege damit weitet. Diese Therapie garantiert den größten Erfolg und ist sehr empfehlenswert.
(mvo)
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