Ein erholsamer Schlaf bringt Kraft und Energie für den nächsten Tag, jedoch ist erwiesen, dass manche Menschen auch mit 4 - 5 Stunden Schlaf auskommen...
Man hat festgestellt, dass bei der klassischen Massage ungefähr 2000-3000 Hautsinnesorgane gereizt werden. Neben den Schmerzen kann der ausgebildete Masseur auch Ängste, Verspannungen und streßbedingte Krankheitserscheinungen reduzieren oder zum Verschwinden bringen.
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Alternative Entspannungstherapien
Studien haben festgestellt, dass bei Probanden die Kälteempfindungen in Räumen die mit blauer Farbe verkleidet oder gestrichen waren stärker waren als in roten Zimmern. Unser Leben wird also definitiv von Farben beeinflusst, wir nehmen sie meist aber nur unbewusst wahr.
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Wellness Heilpflanzen
Ätherische Öle können eine enorme gesundheitsfördernde Wirkung besitzen.
Sie werden für die Entspannung, gegen Erkältungskrankheiten und für die Stärkung des Immunsystems benutzt.
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