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Zahnverblendschalen - Laminate, Komposites, Verneers ...
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Bruststraffung - Der Hautalterung entgegenwirken
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Narbenkorrekturen - Die Haut in ihrer Funktion wieder verbessern
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Fußpflege
Natürliches Peeling für die Füße
In einem größeren Gefäß je 2 Eßl. pulverisierten Seetang, Rotalgen (auch in Pulverform) und Meersalz mit 2 Tasse Sand und 2 Eßl. Meersalz mischen, 400 ml Olivenöl daruntermischen. Mit kreisenden Bewegungen auf die Fußsohlen auftragen.
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Kalte Füsse
Sie benötigen dazu nur einen Temperaturmesser für das Wasser.
Stellen Sie Ihre Füße in eine Wanne mit einer Wassertemperatur von ca. 35 Grad Celsius. Nun schütten Sie langsam heißes Wasser nach bis Sie etwa 41 - 42 Grad erreichen.
Lassen Sie Ihre Füße ca. 20 Minuten in dieser Wärme.
Wenn Sie dies nochdazu direkt vor dem Schlafengehen praktizieren, verhilft Ihnen dies zu einem besseren Schlaf. (Manche schwören darauf, dass ein Wechselbad mit kaltem(nur ein paar Sekunden) und warmem Wasser für den Schlaf und gegen kalte Füsse besser helfen soll. Dieses Bad sollte in ca. 3 bis 5maligem Wechsel warm/kalt angewandt werden.
Pflege
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Nägel gerade abschneiden
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Guten Nagelhautentferner auftragen, 10 Minuten warten, Haut leicht zurückschieben |
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Füße in einer Schüssel mit ca.10 Tropfen Öl (Lavendel, Kamille oder Pfefferminze) baden, Sie können dazu Kieselsteine oder Murmeln hineinlegen und diese Steine hin und her bewegen, auch die Steine aufzunehmen ist ein gutes Fuß- und Zehentraining |
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Öl bzw. Nagelhautweichmacher auftragen (Naturrezept: 10 Tropfen Zitronensaft und 2 Tropfen Zitronenöl zu 2 Eßl. Ananassaft + 2 Eigelb hinzufügen und mischen), 20 Minuten einwirken lassen, dann Nagelhaut leicht zurückschieben |
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Bei bestehender Hornhaut diese mit Bimsstein oder speziellem Hobel abschaben |
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Zur Entspannung massieren Sie die Füße mit Öl oder auch guter fetthaltiger Creme |
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Vor der Lackierung die Nägel mit Seifenwasser gut abwaschen und trocknen |
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Wattebäuschchen zwischen die Zehen stecken |
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Mit dem Lackieren beim kleinen Zehen anfangen |
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Wie bei den Fingernägeln guten, pflegenden Unterlack verwenden |
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Beim Kauf eines Nagellackes sollten Sie darauf achten, dass Sie wenn möglich folgende, nicht unbedenkliche, Zutaten vermeiden sollten (Toluolsulfonamid, Formaldehyd, Oxybenzon, Tosylamide, Toluol) |
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In der Mitte des Fußnagels mit dem Nagellack anfangen, dann jeweils rechts und links ausfüllen, dabei achten, dass die Nagelhaut nichts davon abbekommt; wenn dies der Fall sein sollte, sofort mit Wattestäbchen, das in Nagellackentferner getaucht ist, entfernen |
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Die Nägel 2 x lackieren, aber vor der 2. Schicht ca. 2-3 Minuten warten |
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Anschließend Schutzlack (farbloser Überlack) auftragen |
(mvo)
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