Pflanzliche Präparate sind oft in ihrer Wirkung ideal: z.B. der Wirkstoff, der im Kamillenextrakt enthalten ist, kann Verkrampfungen lösen und Entzündungen heilen.
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Fettsäuren | essentielle Vitamine
Damit der Körper einwandfrei in seinen Funktionen arbeiten kann, benötigt er Fett.Wenn essentielle Fettsäuren fehlen, wird die Haut schuppig und trocken, ebenso wird dies von den Haaren berichtet, außerdem können die Nägel brüchig werden.
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Säfte für die Gesundheit
Ein unabdingbares Muss dafür ist der Besitz eines Entsafters, wenn man nicht täglich mehrere Male Gemüse oder Obst essen will. Mit selbst zubereiteten Säften, die zum Essen getrunken werden, wird dem Körper geholfen, die Verdauung besser anzutreiben.
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