Diese Ernährungsmethode verheißt ein Abnehmen ohne zu Hungern und dauerhaft fit zu sein. Montignac (und H. Finck) erklären sehr anschaulich Ihre Methode, u.a. wird hier zwischen guten und schlechten Kohlenhydraten unterschieden.
weiter
Schönheit durch Vitamine
Nägel, Haare und vor allem die Haut leiden durch Vitaminmangel. Fehlen Vitamine, kann unser Aussehen darunter leiden, die Haut wirkt schlaff und grau, die Nägel können brüchig und rissig werden und die Haare erhalten ein stumpfes Aussehen.
weiter
Fettsäuren | essentielle Vitamine
Damit der Körper einwandfrei in seinen Funktionen arbeiten kann, benötigt er Fett. Wenn essentielle Fettsäuren fehlen, wird die Haut schuppig und trocken, ebenso wird dies von den Haaren berichtet, außerdem können die Nägel brüchig werden.
weiter
weiter
weiter
